秋冬暖心必備飲品！自製「好心情黑糖巧克飲」的簡單食譜 Joy Cubes Brown Sugar Hot White Chocolate Recipe
當深秋來臨，氣溫轉涼，喝上一杯熱騰騰的飲品，不僅能驅寒暖胃，還能補充能量，帶來滿滿的幸福感。今天我們要推薦一款既美味又營養的秋冬飲品—好心情黑糖巧克飲，這款飲品也非常適合作為節日聚會的暖心飲品！
美味 ‧ 健康 ‧ 樂活
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睡不著、好焦慮？GABA助眠營養正夯！
現代人的生活壓力與日俱增，失眠已成為全球常見的健康問題之一。在台灣，睡不好已影響到數百萬人，嚴重損害生活品質與健康。本篇文章將深入探討失眠的健康風險、新興的助眠保健成分趨勢，並重點介紹 GABA (γ-胺基丁酸)，這個備受矚目的天然助眠營養素。透過適當的飲食與保健品補充 GABA，您將能有效提升睡眠質量，幫助放鬆心情與減壓。
上班族的隱形敵人：壓力對健康的影響及紓壓指南
快節奏的工作和生活使上班族備感壓力，長期的壓力可能導致失眠、焦慮、憂鬱等問題，嚴重影響健康。有效的紓壓指南，保持身心健康，才能真正享受現代生活的美好。
對抗黴漿菌肺炎，提升免疫力的飲食建議
秋冬是容易感染呼吸道疾病的季節，疾管署11月7日公布數據指出，台灣2023年黴漿菌肺炎病例數高於過去3年，尤其好發在5歲以上的兒童與年輕人。到底什麼是「黴漿菌肺炎」? 如何從日常飲食營養補給提升我們的保護力? 若是確診「黴漿菌肺炎」，應補充那些營養以幫助我們儘早恢復健康?
世界美食特搜：肉骨茶的介紹
新馬美食-肉骨茶，肉骨茶發源地來自馬來西亞巴生，為什麼馬來西亞會有這樣的美味? 如何在家也能吃到道地馬來西亞的肉骨茶?
飲食和睡眠的關係，6種幫助睡眠的營養素
現代人生活忙碌壓力大，以致有睡眠障礙的人愈來愈多，台灣有五分之一的成年人為失眠所苦。研究證實，睡眠和飲食相關，吃對食物，攝取關鍵營養，對提升睡眠品質有幫助，天天補充，讓我們每日都可以一夜好眠。
4點關鍵營養素增加快樂因子「多巴胺」
探索增加多巴胺的4項關鍵營養素，從日常飲食中多攝取「多巴胺」，可以讓我們每天都感到更有活力且心情愉悅。
天然蜂巢啤酒，你不知道的最潮美味
天然蜂巢蜜是具有完整營養的天然蜂製品，含蜂膠、花粉、生蜂蜜等，營養價值高又美味。大家都不知道天然蜂巢要如何食用，「食在美好」分享最新美味，天然蜂巢如何吃才能健康又享受?
夏日飲品DIY：金萱蜂蜜冰茶，3步驟輕鬆完成
夏日午後一杯冰涼的飲料，能夠在酷熱的天氣中帶來清涼的快感。今天推薦夏日冰飲之一，就是自家調製的金萱蜂蜜冰茶。清新好茶讓盛夏午後不致那麼悶熱，在家簡單調製，可以依個人喜好調配，又可以享受調飲的過程，好療癒！
上班族紓壓法：研究發現喝茶助紓壓放鬆，用一杯茶的時間轉換心情
茶具有豐富營養元素，其中獨有的茶胺酸，經研究證實，有助於緩和情緒、紓解壓力與幫助緩解焦慮！在繁忙的工作中，喝茶是一個小小的自我療癒，讓您重新充電，更有效地應對挑戰。
職場媽媽快樂嗎? 成為快樂媽媽的4點秘訣
一位快樂的媽媽對兒童成長與家庭和諧至關重要！充滿挑戰媽媽一職，如何在生活中抒壓讓身心都保持健康愉快。分享4點秘訣，讓我們一起成為快樂的媽媽。